А надо ли бороться?

Пытаюсь бороться с собой в плане приучить себя укладываться спать хотя бы в 23.30.
Для этого даже отказалась от позднего сидения у компьютера и телевизора.
Иногда это удаётся, но уснуть не получается: то машина чья-нибудь засигналит во дворе,
то кто-то салют производит в ближайшем сквере, то соседи сверху начинают громко шуметь.
Исходя из всего, возникает вопрос: а надо ли бороться?
Успокоиться и засыпать в 1-2, как это обычно бывает?
Вы соблюдаете, друзья, режим сна, есть та точка, позже которой вы не ложитесь?

Кстати, я начинала худеть в феврале этого года.
Так вот, результат имеет место быть.
Я чувствую себя легче и стройнее и ношу сейчас вещи, которые были мне прошлым летом маловаты.