Моя акция в честь Дня всех влюблённых...

[lav_and_a]

Услышала по радио, что некая оздоровительная программа объявила о проведении
акции в честь грядущего праздника "День влюблённых или День святого Валентина":
"Похудей для любимого".
Не знаю, как к этому отнесся бы мой любимый мужчина, но ведь мы все такие акции проводим
в тайне от наших мужчин.

Поскольку фигура моя стала несколько, хотя и плавно, округляться, то решила я
в этой акции поучаствовать, но совершенно автономно.
На первых порах буду строго придерживаться режима питания: 3 основных и 2 промежуточных
акта, как того требуют диетологи, а также времени, хотя бы приблизительно:
завтрак и обед, как обычно, ужин - не позднее 18-19 часов.
Хотя 19 часов уже мне кажется поздноватым для ужина.
Может, сдвину попозже - на 17-18 часов.
Потому что надо ещё успеть выпить кефира ( ряженки, бифилюкса и пр. кисломолочки)
и перед сном молокоа с мёдом.
Режим сна: ложиться спать в 23 -23.30, не позже.
Считать калории, уменьшить порции - тоже входить в мою программу питания.
Да, наверное, буду вести по-возможности дневник.
В общем, надеюсь на успех.
Пожелайте мне удачи и поделитесь советом.
Совершенно не знаю, что делать с рекомендацией выпивать 2 литра воды,
это мне кажется более нереальным, чем всё остальное.
Кстати, талия женская в любом возрасте не должна превышать в объёме 80-85 см.
У мужчин - 94 см.