Казус...это мне наука...

[lav_and_a]

Увлечённая в последнее время снижением холестерина и отказом в связи с этим
от много жирного, не заметила подводного камня, на который я наткнулась
по своему незнанию.
Из-за этого вся моя борьба была борьбой с ветряными мельницами.
Поскольку я всё больше отказывалась от калорийной пищи, заменяя продуктами
с низким индексом жирности, то организму явно стало чего-то не хватать для
ощущения счастья и комфорта.
Я чувствовала, что меня тянет на сладкое, но не придала этому значение,
и не отказывала себе в этом плане ни в чём.
Особенно мне понравился рахат-лукум.
Сначала я купила маленькую коробочку чистого, потом решила не мелочиться
и купила большую с добавкой в виде фисташек.

Конечно, это вкусно, но это так сладко!
Очень сладко, но я с удовольствием пила себе чай и в ус не дула, пока...
Пока я не узнала следующее.
Оказывается, женщины от природы менее чувствительны к горькому и сладкому,
и поэтому испытывают потребность в сладком больше, чем мужчины.
Но каждые 25 г лишние сахара превращаются в 10 г жира, который способствует
повышению холестерина в крови.
Так что, моя предыдущая диета и ограничения не имели нужного результата.
Делаю вывод: не хочешь полнеть, не хочешь холестерина, ограничивай не только
жирное,но и сладкое.